"Lý do khiến bạn cảm thấy uể oải và thiếu ngủ khi thức dậy có thể là do thói quen đi ngủ. Những gì bạn làm trước khi đặt đầu xuống gối tạo nên sự khác biệt trong giấc ngủ, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi. Khi các mùa thay đổi từ hè sang thu, thói quen ngủ của bạn cũng vậy", chuyên gia về giấc ngủ và nhà tâm lý học lâm sàng Tiến sĩ Michael Breus chia sẻ với TODAY.May mắn thay, bạn không phải chịu cảnh mất ngủ trong thời gian ... Xem chi tiết
Ăn Uống
2 nguyên tắc vàng khi ăn chuối giúp giảm cân hiệu quả
Ăn chuối có tác dụng gì cho sức khỏe?Theo Medical News Today, ăn chuối có những tác dụng đối với sức khỏe dưới đây:Hạ huyết áp, duy trì sức khỏe tim mạchHiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo, để duy trì huyết áp và ngăn ngừa đột quỵ, chúng ta nên giảm lượng tiêu thụ muối ăn, nên ăn nhiều thực phẩm chứa kali. Trung bình một quả chuối có thể cung cấp 9% nhu cầu kali hàng ngày được khuyến nghị.Kali giúp kiểm soát áp lực máu, giảm ... Xem chi tiết
Dầu ăn và mỡ lợn, loại nào tốt hơn?
PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, nguyên cán bộ Trường Đại học Bách Khoa Hà Nội cho biết, dầu và mỡ lợn là những nguyên liệu quen thuộc, giúp món ăn thêm hấp dẫn, thơm ngon. Dầu chứa nhiều axit béo, không cholesterol, giàu vitamin E, K nên dễ hấp thụ hơn. Mỡ lợn giàu vitamin B, D, khoáng chất, giúp cơ thể hấp thụ thêm canxi.Cả hai đều là những chất béo tốt cho cơ thể và là nguồn cung cấp năng lượng chính, đặc biệt là trẻ nhỏ. Chế độ ăn ... Xem chi tiết
Gia vị Việt Nam xuất khẩu nhiều nhất thế giới
Theo Hiệp hội Hồ tiêu và cây gia vị Việt Nam, nước ta xuất khẩu quế đứng đầu thế giới kể từ năm 2022. Thị trường xuất khẩu chính của quế Việt Nam là Ấn Độ, tiếp đến là Mỹ, Bangladesh…Quế không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, được công nhận trong y học cổ truyền và cả nghiên cứu khoa học hiện đại.Với hương thơm ấm áp và vị cay nhẹ đặc trưng, quế đã trở thành thành phần ... Xem chi tiết
Cần sớm có hướng dẫn cụ thể đảm bảo quyền lợi bệnh nhân khi bệnh viện thiếu thuốc, thiết bị thuộc danh mục BHYT
Bệnh nhân được thanh toán tiền thuốc, thiết bị y tế khi bệnh viện thiếu thuốc, thiết bị thuộc danh mục BHYTTheo Thông tư số 22/2024/TT-BYT, Bộ Y tế quy định thanh toán trực tiếp chi phí thuốc, thiết bị y tế đối với người có thẻ bảo hiểm y tế khi đi khám, chữa bệnh nhưng tại thời điểm kê đơn thuốc, có chỉ định sử dụng thiết bị y tế mà bệnh viện không có thuốc, thiết bị y tế đó đang trong quá trình lựa chọn nhà thầu theo kế ... Xem chi tiết
